A5直式月/週計畫版面設計靈感

快速解答

利用垂直欄位為一天進行時間區塊規劃，再添加簡單的習慣追蹤器和每週回顧筆記。這樣能讓你的手帳保持靈活且易於維護。

如何設定你的 A5 垂直手帳

1. 設定月度概覽： 在每個月初，將重要的截止日期、活動和約會從年度概覽轉移到月曆上。為每個類別（工作、個人、帳單）使用不同的顏色，以便快速瀏覽。 確認年度概覽中的每個活動都出現在月度頁面上——遺漏的項目往往會被忘記。
2. 為你的週進行時間區塊規劃： 在週間跨頁中，先在時間欄位中寫下你的固定承諾（會議、課程、約會）。然後在它們周圍填入彈性任務，並在活動之間保留緩衝時間。 如果你發現自己經常超量預約，請減少每天的任務數量，並將一些任務移到「某天」清單中。
3. 添加一個簡單的習慣追蹤器： 使用週頁的邊緣或一個小區域來列出 2-3 個你想追蹤的習慣（例如運動、閱讀或喝水）。在你完成習慣的每一天標記一個點或勾號。 保持簡潔——一次追蹤太多習慣可能會變得令人不知所措且難以維持。
4. 進行每週回顧： 在每週結束時，回顧你完成了什麼以及沒有完成什麼。將未完成的任務移到下一週，並記錄任何需要調整的重複問題。 如果你跳過回顧，你將失去改善規劃的機會——養成一個 10 分鐘的週日習慣。

支援此佈局的手帳功能

• A5 垂直月/週手帳（從 2026 月開始）: A5 垂直月/週手帳採用週一開始的週間佈局，配有時間欄位和優質紙張。時間欄位非常適合時間區塊規劃，而耐用的紙張能承受頻繁的擦拭或書寫。