如何選擇規劃配置：月、週或日

By MUJI USA | Published: 2026-10-13

Category: 購買指南

根據您每月的固定約會數量以及每週所需的開放任務空間，來決定要使用月計劃、週計劃還是日計劃的版面配置。

快速解答

當您主要需要掌握截止日期和旅行的整體概覽時，請選擇月間版型。當您的日子包含約會和彈性任務的混合時，請選擇週間版型。只有在您需要每天按小時規劃時，才選擇日間版型。如果不確定，月間/週間計劃本在一本書中為您提供兩種視圖，而MUJI的標記日期月間/週間計劃本從12月 2026 開始，讓您可以在日曆年轉換之前開始使用。

每種版面配置真正擅長的用途

月曆版面是一個日期網格。最適合查看截止日期、旅行、發薪日和相隔數週的活動。其缺點是單一格子通常沒有足夠空間來撰寫忙碌星期二的待辦事項清單。

週間版面讓您一次瀏覽七天。橫向的週間版面適合在日期旁書寫待辦事項，而直向或時間軸版面則更適合有特定時間的約會。週間版面通常是工作與個人行程規劃的最佳折衷方案，因為它能顯示足夠的細節，又無需每天書寫在新的頁面上。

每日式版面每天提供一頁或多頁，通常側邊印有時間。這是最詳細的選項，但也是最不容錯的：如果跳過一天，就得帶著空白頁面，而且筆記本很快就會變重。

根據您的排程風格調整版面配置

計算您在一週內固定的約會次數。如果少於五次，月曆檢視搭配一本小筆記本可能就足夠了。如果有五到十五次，週曆版面能讓所有行程一目了然，又不會讓規劃變成每天的例行公事。如果超過十五次，或您的工作涉及按時計費，日曆或時程版面則能避免重複預約。

接著，看看您如何記錄任務。撰寫長篇待辦事項清單的人需要開放的空間，因此應偏好採用週間版面，並在日期對頁設置網格或筆記頁。主要追蹤習慣和截止日期的人則可繼續使用月間版面，並善用邊欄空間。

最後，請考慮您何時進行規劃。如果您在星期日規劃整週的事項，週間版面是自然的選擇。如果您每天早上規劃，日間版面則符合這個節奏。

有日期、無日期及起始月份

有日期的手帳會為您印好日期，節省設定時間，並清楚顯示一週的開始。無日期的手帳則可讓您從任何一天開始，並跳過不需要的週次，但您必須自行填寫日期，且無法一覽日曆格線。

開始月份比多數買家預期的更重要。從12月開始的計畫本2026可讓你在今年內設定明年的目標，而1月開始的記事本則會讓12月留白。如果你喜歡在秋季提前規劃，購買前請確認開始月份。

影響日常使用的尺寸與紙張選擇

版面配置與尺寸是兩個獨立的決定。小型筆記本採用週計畫版面可能會顯得擁擠，而大型筆記本採用月計畫版面則會浪費空間。一般原則：選擇在您最忙碌的日子仍能提供足夠書寫空間的最小尺寸，然後確認它適合您的包包。

如果您使用鋼筆或麥克筆，紙張品質很重要。無印良品的月/週計劃本使用高品質紙張，而B6 直式型號的乙烯基封面可防止意外潑灑和污漬，這在計劃本與水瓶一起放在包包中攜帶時非常實用。

選擇手帳版型的決策規則

如果每週固定約會少於五次： 從月曆版面開始，並使用獨立的筆記頁來記錄任務。當您的行程大部分是空閒時，就能避免重複撰寫相同的週計畫。 每月一次就夠了；不必為你無法填滿的每日頁面付費。
如果您有五到十五個預約加上一個任務清單： 選擇一種週間版面，在日期對頁設有筆記頁或方格頁。無印良品的月/週計劃本將月曆與週間跨頁結合，讓您可以縮小視野，然後規劃一週。 週期是大多數工作和個人行程安排的預設選項。
如果您按小時計費或連續開會： 選擇垂直或按小時的週間版面，如果每天行程緊湊，則可選擇日間版面。B6 垂直式月/週計劃本特別按小時編排。 基於時間的佈局可防止重複預訂；開放式佈局則無法做到。
如果你在週日規劃整週的事項： 購買一本從您開始規劃的月份起始的日期週計畫本。從12月 2026 開始，讓您能在1月之前設定好明年。 結帳前請確認開始月份。
如果您想要一本適用於工作和個人生活的書： 使用帶有網格頁面的週間版面，並透過可選的引導線將一天劃分為不同區塊或主題。將個人待辦事項保留在網格頁面上，讓工作會議保持在週間跨頁中。 每週一本書勝過兩本半途而廢的計劃本。

符合這些版面配置的計劃表選項

從12月開始的垂直型月/週計劃本: B6 週一起始的週/月垂直型計劃本，採用高品質紙張，附有可防止意外潑灑和污漬的乙烯基封面，以及可收納卡片或摺疊紙張的口袋。垂直的週間格式和按小時規劃的設計，適合按時間區塊安排行程的人士，而乙烯基封面和口袋使其便於攜帶通勤。
12月2026起的月/週計劃本 - 週一開始: 灰色 A5 月週計劃本，採用週一起始的橫向週間跨頁，可選用引導線將一天分成三等份或依主題區分任務，右側網格頁可用於筆記、習慣追蹤或迷你日記。可選引導線讓您無需購買第二本計劃本即可在時間導向與主題導向規劃之間切換，網格頁則可容納額外筆記。
12月起月/週計劃本（週一開始）: 灰色 B6 月週計畫本，採用週一起始的橫向週間跨頁，右側網格頁面可用於額外筆記、習慣追蹤、迷你日記或塗鴉。適合想要月/週組合但攜帶輕便包款的人士的較小週間選項。
12月起月/週計劃本 - 週一開始: B5 月/週計劃本，採用週一起始的橫式週間跨頁設計，右側網格頁面可用於額外筆記、習慣追蹤、迷你日記或塗鴉。此系列中最大的週間版面提供最寬敞的空間，適合長長的待辦清單和筆記，是桌上型規劃的理想選擇。